通过定期休息保持头脑和专注力清新
Hyud 提醒您进行可配置的休息,以帮助您减少工作疲劳,减少眼睛疲劳并让您移动身体。
48 小时免费试用。无需信用卡。
获得超过 1200 人认可
久坐正在悄悄杀死你
在办公桌前花费的时间可能感觉无害,但您的身体内部正在崩溃。您的背部开始弯曲,您的肌肉变得虚弱和紧绷,您的关节变硬。血液不像应该那样流动,增加了可以直接到达心脏或大脑的血栓风险。与此同时,脂肪在您的器官周围堆积,让您更接近糖尿病、心脏病甚至癌症。您的脊柱受苦,您的脖子紧张,您的肩膀耸起,让您每天都感到疼痛。最糟糕的是,您的身体忘记了如何正确移动,在某个时候,您甚至不记得如何坐或站而不驼背。您坐得太久的每一天,您都在用缓慢、安静的损害换取健康,这种损害会累积,直到不幸的是为时已晚无法逆转。
研究数据令人震惊
每年 400-500 万人死亡
根据世界卫生组织(WHO)的估计,如果全球人口更加活跃,每年可以避免 400 万至 500 万人死亡。
死亡风险高 30%
发表在美国心脏协会杂志(JAHA)上的一项研究表明,每天坐 11 小时或更长时间会使死亡风险提高 30%,即使后来进行了很好的锻炼。
久坐是新的吸烟
坐超过 8 小时且没有身体活动会使您的健康风险与吸烟或肥胖处于同一水平。久坐生活方式增加患 2 型糖尿病、心脏病和某些癌症的机会。
久坐生活增加癌症风险
发表在 JNCI(国家癌症研究所杂志)上的一项研究发现,过于久坐会增加某些类型癌症的风险,如结肠癌、子宫内膜癌和肺癌。
今天有 18 亿成年人处于风险中
大约 18 亿成年人没有获得足够的身体活动。这几乎是全世界四分之一的人,因为他们移动不够而面临更高的健康问题风险。你是他们的一员吗?
到 2030 年,三分之一的人将不活跃
到 2030 年,全球身体不活动预计将达到 35%。这一趋势多年来一直在稳步上升,并且没有放缓的迹象。
"/features/breaks.body.quote.text"
不要让你的身体在那把椅子上腐烂
Hyud 提醒您休息,还让您移动。起床,伸展,在您的身体为长时间坐着的代价付出代价之前进行快速锻炼。
配置您的休息
您可以设置休息的持续时间和频率。您不会感到惊讶,Hyud 会在下一次休息前 10 分钟提醒您,您仍然可以将其推迟几分钟。
进行一些小锻炼
Hyud 在休息期间显示一个窗口,只有通过在笔记本电脑摄像头前做一些锻炼才能关闭,这样您就可以通过移动身体来保持健康。
您更健康、更高效
伸展和做一些锻炼唤醒您的血液流动,解开僵硬的肌肉并缓解背痛。每天多次进行几分钟的运动,让您整天保持清新和专注。
/features/breaks.body.refreshingBreaks.headline
/features/breaks.body.refreshingBreaks.subheadline
/features/breaks.body.refreshingBreaks.blocks.0.title
/features/breaks.body.refreshingBreaks.blocks.0.description
/features/breaks.body.refreshingBreaks.blocks.1.title
/features/breaks.body.refreshingBreaks.blocks.1.description
/features/breaks.body.refreshingBreaks.blocks.2.title
/features/breaks.body.refreshingBreaks.blocks.2.description
为什么使用 Hyud?
没有 Hyud
- 你连续坐 2 小时或更长时间
- 你因为坐得太久或坐姿不良而背痛
- 这种久坐的生活方式增加了你患癌症、心脏病和死亡的风险
- 你因为疲惫而缺乏生产力
- 疲惫时,你最终会浏览那些浪费时间的垃圾网站或应用
使用 Hyud
- 你拦截娱乐网站和应用,让你更专注,提高生产力
- 你定期休息
- 你修复姿势,更经常地移动身体,所以背痛减轻了
- 你打破久坐的生活方式,从长远来看改善健康
- 每次休息后,你的思维都很清新,准备好再次处理一些任务
人们对 Hyud 的评价
看看我们的用户对 Hyud 的看法。
我有轻微的驼背,多年在笔记本电脑后工作只会让我的背部更糟。这个应用程序帮助我纠正姿势,我希望这将有助于减轻疼痛并防止弯曲恶化。
网站拦截功能正是我需要的。我总是发现自己导航到 Reddit,然后在工作时失去流畅性。
我很高兴找到这个应用程序。我没有意识到我坐得那么糟糕,它真的帮助我在工作时修复姿势。
我有轻微的驼背,多年在笔记本电脑后工作只会让我的背部更糟。这个应用程序帮助我纠正姿势,我希望这将有助于减轻疼痛并防止弯曲恶化。
网站拦截功能正是我需要的。我总是发现自己导航到 Reddit,然后在工作时失去流畅性。
我很高兴找到这个应用程序。我没有意识到我坐得那么糟糕,它真的帮助我在工作时修复姿势。
令人惊叹的应用程序,强迫自己经常移动身体。但希望在休息期间有更多类型的锻炼。我推荐。
我工作很多,被迫每 2 小时休息 20 分钟对减少工作疲劳有很大帮助。
迄今为止我找到的最好的生产力应用程序。它绝对提高了我的专注力和我能够完成的工作量。
我过去常常颈部和背部疼痛,因为我的头太向前了。使用 Hyud,我被迫尽可能坐直,几周后我的疼痛减轻了。
令人惊叹的应用程序,强迫自己经常移动身体。但希望在休息期间有更多类型的锻炼。我推荐。
我工作很多,被迫每 2 小时休息 20 分钟对减少工作疲劳有很大帮助。
迄今为止我找到的最好的生产力应用程序。它绝对提高了我的专注力和我能够完成的工作量。
我过去常常颈部和背部疼痛,因为我的头太向前了。使用 Hyud,我被迫尽可能坐直,几周后我的疼痛减轻了。
很棒的工具。我很难专注于工作,它拦截可能分散我注意力的网站这一事实对我来说是一个游戏规则改变者。现在请为 iPhone 制作它。
我在椅子上的姿势很糟糕,即使在一把好椅子上,因为我没有注意到。我喜欢这个应用程序,因为当我开始坐错时它会提醒我,我可以快速修复它。
我整天坐着工作,我知道这对我的健康非常不好。Hyud 让我更频繁地移动,我确实感觉不那么疲惫了。
作为一名企业家,我不能把时间浪费在分心上,所以我广泛使用拦截器。其他功能也很不错。
很棒的工具。我很难专注于工作,它拦截可能分散我注意力的网站这一事实对我来说是一个游戏规则改变者。现在请为 iPhone 制作它。
我在椅子上的姿势很糟糕,即使在一把好椅子上,因为我没有注意到。我喜欢这个应用程序,因为当我开始坐错时它会提醒我,我可以快速修复它。
我整天坐着工作,我知道这对我的健康非常不好。Hyud 让我更频繁地移动,我确实感觉不那么疲惫了。
作为一名企业家,我不能把时间浪费在分心上,所以我广泛使用拦截器。其他功能也很不错。
定价
加入数百名已经升级工作日的人。
从免费试用开始,无需信用卡。
年度订阅
非常适合无风险试用 Hyud。
包含所有功能,具有月度灵活性。
- 1 台 macOS 设备
- 深度工作会话
- 网站和应用程序拦截器
- 休息提醒
- 姿势监控
- 宵禁
- 访问每次更新
- 访问 iOS 应用(即将推出)
64% 选择此计划
一次性购买 🌿
明智的选择。付款一次,永久使用。
包含所有功能和终身免费更新。
- 1 台 macOS 设备
- 深度工作会话
- 网站和应用程序拦截器
- 休息提醒
- 姿势监控
- 宵禁
- 付款一次,永久使用
- 包含终身免费更新
- 访问 iOS 应用(即将推出)
团队(5+ 许可证)
非常适合团队和组织。
购买 5 个或更多许可证可节省 20%。
- 5+ 台 macOS 设备
- 深度工作会话
- 网站和应用程序拦截器
- 休息提醒
- 姿势监控
- 宵禁
- 付款一次,永久使用
- 包含终身免费更新
常见问题
最常见的问题。
没有找到答案?请通过 contact@hyud.app 联系我们。
关于 Hyud
嗨 👋
我是 Arthur,Hyud 的创始人。
我意识到我在电脑上工作的时间太长了,坐在桌前几个小时而不休息。这很可怕,因为它不仅会降低生产力,还会导致严重的健康问题,如背痛、癌症、心脏病等,这对我来说是一个更大的担忧。
所以我创建了 Hyud 来帮助我定期休息,同时做一些运动,更频繁地伸展身体,最终控制和修复我的姿势。 结果就在这里。我的生产力提高了,我改善了姿势,背痛比以前少了,我很确定从长远来看,我的身体会感谢我。
Hyud 的功能随后得到了扩展,雄心勃勃地使其成为市场上最好的生产力工具。如果您有任何问题或反馈,您可以通过电子邮件与我们联系,或通过社交媒体与我联系。
